| »Terveys ja kuntoutus » TYKY-päivät |
|
|
TYKY-päivät Herttuassa
 Mitä TYKY-toiminta on?
Työkyvyn säilyttäminen ja terveenä pysyminen ovat yrityksen työntekijöille sekä yrittäjille kilpailukyvyn ydinasia. TYKY-/TYHY-toiminta tukee osaltaan työssä jaksamista ja työkyvyn säilyttämistä. Samalla se parantaa yrityksen kannattavuutta ja toimintakykyä kestävällä tavalla.
Järjestämme Tyky-päiviä työyhteisöille viikonloppuisin, viikolla ja iltaisin.
Ohessa on kahden erilaisen Tyky-päivän esimerkkiohjelma.
Ohjelmasisältöä on mahdollista muuttaa työyhteisönne tarpeita vastaavaksi.
Lisätietoja avainasiakaspäällikkö Timo Lehtinen,
e-mail. hyvinvointi@herttua.fi puh. 015-7699171.
TYKY-OHJELMA 1
* TULOKAHVIT (talon ja tyky-päivän esittely)
* OHJATTUA TYKY-OHJELMAA 3 h (valintanne mukaan)
o vesivoimistelu 45 min.
o ulkolenkki esim. sauva-tai lumikenkäkävely 60 min.
o pilates-, kunto- tai gymstickjumppa 60 min.
o rentoutus 45 min
o kuntosaliharjoittelun ohjausta 60 min.
o keppijumpan ohjausta 30 min
o venyttelyjen ohjausta 45 min.
* LUENNOT 45-60 min (aiheet)
o fyysinen kunto ja työssä jaksaminen (fysioterapeutti)
o stressin hallinta (kuntoutuspsykologi)
o työpaikan ihmissuhteet (kuntoutuspsykologi)
o vuorovaikutustaidot (kuntoutuspsykologi)
o muutoksiin sopeutuminen (kuntoutuspsykologi)
* LOUNAS tai PÄIVÄLLINEN
* SAUNA JA UINTI
TYKY-OHJELMA 2
Ohjelmasisältö sama kuin ohjelma 1,
mutta ohjattua Tyky-ohjelmaa 6 tuntia.
Luennot 1 ½ h sis. keskustelua.
Hinnasto 2010
TYKY-ohjelma 1 55,-/hlö
TYKY-ohjelma 2 79,-/hlö
Ryhmän minimikoko 10 hlöä.
|
|
|
|
|
|
